بــــــحـــــــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى بحر الشوق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمنتدىالتسجيلدخول

 

 فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو وليد العنزي
مراقب عام
مراقب عام
ابو وليد العنزي


عدد الرسائل : 109
عارض الطاقه :
فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : Left_bar_bleue0 / 1000 / 100فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 14/05/2008

فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : Empty
مُساهمةموضوع: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :   فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : I_icon_minitimeالخميس مايو 15, 2008 6:32 pm

فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :
بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة في تاريخنا الإسلامي.. وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..
نعود لنتحدّث بشكل عملي عن فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.




* من أهم فوائد النشاط الرياضي :



- حياة صحّية أفضل.
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.
- التحكم بالوزن.
- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.

*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin

Admin


عدد الرسائل : 111
عارض الطاقه :
فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : Left_bar_bleue0 / 1000 / 100فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 14/05/2008

فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :   فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : I_icon_minitimeالأحد مايو 18, 2008 12:04 am

مشكوووووور وما قصرت ............,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://b7rna.yoo7.com
 
فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــــــحـــــــر :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: ღ♥ღالمنتدي العامღ♥ღ-
انتقل الى: